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InitialsDiceBearhttps://github.com/dicebear/dicebearhttps://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/„Initials” (https://github.com/dicebear/dicebear) by „DiceBear”, licensed under „CC0 1.0” (https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/)SI
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2 yr. ago

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  • Die Almeria und die Florica sind ja schon auf dem Rückweg. Und Russlands Begründung für die Blockade ergibt in diese Richtung ja noch weniger Sinn. Glaube eher, dass das ein Bluff war, da ihnen Mittel und Wille zur Durchsetzung fehlen.

  • Ich schätze Mal, sie erweisen dem Klimaschutz damit langfristig einen Bärendienst. Die Regierung macht einfach weiter ihr Ding, wie sie es auch schon trotz der ganzen Straßenkleberaktionen macht und in der Bevölkerung sinkt die Zustimmung zur LG und den Aktionen einfach weiter. Das dumme daran ist, dass die Ziele der LG unter ihren Methoden in den Hintergrund rücken...

  • Naja, als Innenministerin kann sie sich doch für bestimmte Lösungsansätze aussprechen. Ob die wirksam und sinnvoll sind, steht ja auf einem ganz anderen Blatt. Aber das Thema an sich sehe ich schon als innenpolitisch relevant.

  • Ukraine @sopuli.xyz
    sirnak @lemmy.world

    Latest info regarding the crossing of Dnipro suggests AFU managed to deploy an S-300 air defense battery on the bridge head.

    Running @lemmy.world
    sirnak @lemmy.world

    How to run a halfmarathon with (almost) no training?

    This Saturday I'll participate in a charity run where you find people sponsoring you and they will donate based on how many laps (400m) you manage to run in 2 hours.

    My longest run so far was a 10 km run with a pace of 5:30 (very exhausted afterwards) and once with a pace of 6:15 (felt like I could have gone another 30 mins, however my HR steadily climbed from around 160 to 180 at the end).

    My two questions to you experienced runners:

    1. What would a good strategy for running the longest distance possible in 2 hours?
    2. Is my HR an issue? It didn't seem to really stabilize and was around 180 for the last 10 mins. Will it plateau if I run more than the 60 mins or will I run out of energy before?

    PS: I know running that long without proper training might be stupid but I'm determined to make my sponsors pay.

    Credible Defense @sh.itjust.works
    sirnak @lemmy.world

    Will there be a daily discussion thread like over at reddit?