Was macht ihr bei Einsamkeit?

Zurzeit zermürbt mich das Pendeln mit der Bahn wieder, bin gerne mal 4 Stunden am Tag mit dem Zug unterwegs. Was habt ihr so für Tipps?

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Ist ein bissl abgedroschen, aber mir hilfts voll: angeleitete Meditation. Kannst easy eine halbe Stunde rüber bringen und es entspannt enorm.

Ich habe "Waking up" verwendet aber da ist die bezahlversion übel teuer, jetzt verwend ich "Healthy Mind".

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